|
Café da manhã
|
901 kcal
|
Tłusz: 30,25g | Białk: 70,88g | Węglo: 87,58g.
Śniadanie: Melão, Pão Francês Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Patinho Grelhado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Basic, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Viv. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|