День 4. Дневной рацион на 1050 ккал без ужина, ужин будет дома. Завтрак: хумус+пророщенные семена+хлебцы+форель слабосоленая+бразильский орех Обед: рис+куриное филе в азиатском соусе+зеленый салат (за кадром) с моцареллой Перекус: яйцо вареное+перец болг
|
1472 kcal
|
Tłusz: 87,75g | Białk: 76,12g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Бразильские Орехи, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Kruazett Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ржаной Хлеб. Obiad: Кофе, Рис Вареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Przekąski/Inne: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Слива. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|