|
|
858 kcal
|
Tłusz: 26,71g | Białk: 88,62g | Węglo: 65,84g.
Śniadanie: Max Titanium Creatina , Pullman Pão de Forma Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Obiad: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
13 wrz 23 przez użytkownika: karolrvreserva
|
Só cozinhei um ovo e depois amassei com 1 colher de ricota light, sal e Orégano. Ficou muito gostoso
13 wrz 23 przez użytkownika: luaapires
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|