Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 87,16g | Węglo: 123,60g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Ketchup, Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Gouda Jung, Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat. Obiad: Lidl Pommes, Cocktailtomaten. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|