Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 159,84g | Węglo: 322,82g.
Śniadanie: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|