Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 198,73g | Węglo: 175,29g.
Śniadanie: Melon, Saint Eloi Salsifis, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine. Lunch: Concombre (avec Peau), Delisse Fromage Blanc 0%, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Le Gaulois Escalope de Poulet. Obiad: Moutarde, Auchan Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet, Haricots Verts, Mâche. Przekąski/Inne: Abricots Secs, Werther's Original Bonbon Caramel, Miel, Carrefour Blanc de Poulet, Myprotein Total Protéine, Casino Chocolat Noir 85%, Pommes Granny-Smith. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|