|
3 weken vakantie, en de kilo's zijn er aangevlogen. Eigen schuld. Baal er gigantisch van en ben er nu echt helemaal klaar mee. Vanaf vandaag geen excuses meer. Normaal eten, en bijhouden!!!!
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 82,49g | Węglo: 138,17g.
Śniadanie: Koffie, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk. Obiad: AH Hollandse Roerbakgroente. Przekąski/Inne: Kiwi, Komkommer (met Schil), Appel, Lidl Magere Kwark. więcej...
|
|
 Komentarze
in de vakantie kom je altijd wat aan. dat mag ook wel, want je had vakantie. nu weer terug oppakken inderdaad, zoals je zelf al zegt.
zet m op meid.
25 sie 15 przez użytkownika: tirzaV
|
Thanx Tirza! Jij gaat goed !!!!
25 sie 15 przez użytkownika: dieded
|
Ik noem dat losse kilo’s,gaan er meestal weer snel af als je weer goed bezig bent.
25 sie 15 przez użytkownika: johannabl
|
Als je dan ook maar een fijne vakantie hebt gehad en hebt kunnen genieten ;) Accepteren (hoe moeilijk misschien ook) en weer oppakken.. ;) Succes je kan het! ;) Groetjes Jackie
25 sie 15 przez użytkownika: Jackie Bee
|
thx voor jullie lieve reacties!
31 sie 15 przez użytkownika: dieded
|
Valt ook niet mee om tijdens je vakantie aan je dieet te denken, gewoon gezondigd is toch niet erg, gewoon de draad weer oppakken..Succes :)
31 sie 15 przez użytkownika: Slankiey
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|