Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 88,99g | Białk: 78,24g | Węglo: 126,31g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Düğün Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|