Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 82,77g | Węglo: 223,66g.
Śniadanie: Ser Kozi (Miękki), 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Pilos Twaróg Chudy, Łaciate Mleko 3,2%, Fitella Musli Chrupkie Bananowe. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|