Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 24,63g | Białk: 146,04g | Węglo: 82,05g.
Lunch: Ponti Vinagre Balsâmico de Modena, Cenouras, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Cem Porcento Sementes de Girassol, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Alface Icebergue, Ovo, Courgette. Obiad: Cascas de Batata no Forno, Perca do Nilo, Amêijoas, Queijo Gorgonzola, Quinoa Cozida. Przekąski/Inne: Ovo, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Courgette, Ponti Vinagre Balsâmico de Modena. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|