Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 111,25g | Węglo: 132,13g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Artesano, Tirolez Creme de Ricota, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|