Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 110,71g | Węglo: 250,54g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Lunch: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Gerblé Pan de Centeno y Miel. Obiad: Puré de Verduras. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Melón Galia, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Queso Fresco Burgos 0%, DIA Quesitos Light. więcej...
|
|
3991 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 3 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|