Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 91,64g | Węglo: 147,07g.
Śniadanie: Duens Low GI Brown Bread, Chicken Sausage, SPAR Double Bran Rusks, Tomatoes, Egg (Whole). Przed Lunchem: Strawberries , Papayas . Lunch: Woolworths Pickled Onion, Ocean Fresh Pickled Fish, Pearled Barley (Cooked) , Green String Beans, Carrots , Fried Battered Fish. Przed Obiadem: Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Almonds . Obiad: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Coconut Oil, Tzatziki, Coleslaw, Chicken Breast, Tomatoes, Blue Shirt Bakery Large Wraps. Przekąski/Inne: Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Bakers Blue Label Marie Biscuit. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|