Dziennik Rockiesfan, 24 sie 15

Profil Rockiesfan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Happy Monday everyone, I hope we all had a great weekend. And have a great successful week, I know for me I need to buckle get working the ABS again and start eating better again

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2015:

1320 kcal

Tłusz: 32,40g | Białk: 64,20g | Węglo: 155,79g. Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Green Tea. Lunch: El Monterey Beef & Bean Green Chili Burritos. Obiad: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Skim Chocolate Milk. Przekąski/Inne: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...

3303 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 3 godziny, Cardio Plyometric Circuit - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 16 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

You will do it...or you will have to climb Pike's Peak again!

24 sie 15 przez użytkownika: HCB

HCB, actually I may do it again this thursday

24 sie 15 przez użytkownika: Rockiesfan

Have a great week Gene :-)

24 sie 15 przez użytkownika: snezica


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rockiesfan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rockiesfan, 24 sie 15

Skomentuj

Historia Wagi Rockiesfan