Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
234 kcal
|
Tłusz: 10,86g | Białk: 15,06g | Węglo: 18,45g.
Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Esteira Ergométrica - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|