Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1446 kcal
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Tłusz: 24,46g | Białk: 103,62g | Węglo: 219,42g.
Śniadanie: 紀文 はんぺん, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: 片栗粉, オリーブオイル, コストコ チキンブレスト, キャベツ, もやし, みょうが, パプリカ, たくあん, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. Obiad: 越後製菓 大柿, 韓国海苔, タカノフーズ 絹美人, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Przekąski/Inne: ご飯, バルクスポーツ EAA (レモン). więcej...
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stała waga
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