Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1707 kcal
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Tłusz: 25,74g | Białk: 113,41g | Węglo: 258,43g.
Śniadanie: CGC おさかなソーセージ, ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: 韓国海苔, レタス, 永谷園 松茸の味お吸い物, もやし, ニンジン, 玉ねぎ, ケンミン 焼ビーフン, オリーブオイル, ささみ. Obiad: 越後製菓 大柿, 永谷園 松茸の味お吸い物, ファミマ 砂肝の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. Przekąski/Inne: プリングルス プリングルス うすしお味, ぶどう, ダノン オイコス ストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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