Dziennik Margaux07, 24 sie 15

C'est bien! Perso mon objectif c'est 1500... 

Vous avez beaucoup à perdre ? 

Vu votre objectif de poids entre 1400 et 1600 calories seraient préférables. C'est mon avis perso, à vous de voir. Bonne soirée  

1400 ça permet de tenir plus facilement la distance et ça facilite la période stabilisation.  

Mangez selon votre faim, à la fin de la semaine, cliquez sur monfatsecret puis le calendrier puis mois, vous aurez accès à votre consommation moyenne par jour. Le premier jour n'est pas forcément représentatif. Quoi qu'il arrive, ne jamais rester obnubilé par les chiffres et accepter avec humilité que notre corps gouverne bien plus que notre tête, et que c'est cette dernière qui fait grossir. Belle aventure à vous. 

Justement je suis une très grande mangeuse à la base donc il ne faut pas que je cède. J'ai pris 35 kilos à ma grossesse et disons que depuis je me suis laissée aller. Je suis arrivée à un point de non retour si je ne me reprend pas en main mon médecin parle d'une opération.  

Prouvez -lui qu' il était trop alarmiste, en arpentant le chemin du retour jusqu'à votre poids d'avant la grossesse. Les crabes marchent de côté, vous pouvez bien avancer en reculant! Cordialement. 

Merci pour votre soutien. J'espère y arriver le plus dur était de m'y mettre. Une journée de passée c'est déjà un grand pas pour moi :) 

Je voudrais perdre 15kg! Mais mieux vaut maigrir doucement car trop vite, on reprends tout après! À moins d'être en régime jusqu'à la fin de nos jours... 

C'est effectivement assez bas il me semble 1100 calories par jour. Pour tenir bon et longtemps, 1400 à 1500 calories seraient peut-être plus accessibles. Après c'est vrai qu'on est toujours pressé de perdre au début car on a envie que ça se voit et vite. Les kilos après bébé, je connais donc dans tous les cas, bravo pour cette prise en main et courage pour la suite !!!