Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 68,62g | Białk: 73,81g | Węglo: 152,43g.
Śniadanie: Nespresso Café. Lunch: Batata Doce, Alcatra. Obiad: Lindt Bombom, Baguette, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto de Parma, Do Serro Queijo Colonial. Przekąski/Inne: Macaron, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Banho - 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Siedzenie - 9 godziny i 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|