Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2011
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 103,91g | Białk: 133,60g | Węglo: 372,80g.
Śniadanie: Plums, 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Spicy Sausage & Lentil Soup. Obiad: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, Roasted Garlic Hummus, Baked Pita Chips. Przekąski/Inne: skim milk, honey nut . więcej...
|
|
3726 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|