Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 71,66g | Węglo: 118,73g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Obiad: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ Вегетарианский. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|