Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 27,25g | Białk: 54,86g | Węglo: 52,91g.
Śniadanie: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kikil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair, Shirataki Nasi. Obiad: Tahu Bakso, Edo Fish Cake, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|