Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 51,93g | Węglo: 97,83g.
Śniadanie: Air. Lunch: Semangka, Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Rice Paper, Putih Telur Matang. Obiad: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Przekąski/Inne: Flimty Flimty Raspberry, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Tahu, Tempe. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|