Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 82,54g | Białk: 136,93g | Węglo: 115,33g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Obiad: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Бразильские Орехи, Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные. Przekąski/Inne: Хонайдью Дыни, Global Village Морс Клюквенный. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|