Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 64,74g | Węglo: 99,22g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Gefrorene Blaubeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Gouda Jung, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Obiad: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Popp Eiersalat, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Ferdi Fuchs Salami, Milbona Gouda Jung. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|