Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 54,22g | Węglo: 176,34g.
Śniadanie: Avocados , Kikkoman Soy Sauce, Gochujang, Tabu Firm Tofu, Onions , Penny Lane Frozen Mixed Vegetables, Sweet Potato . Lunch: Plums , Woolworths Seedless Red Grapes, Cinnabon Cinnabon Classic. Obiad: Woolworths Herb Salad, Avocados , Sempio Ssamjang, Roasted Seaweed, Flora Vegan 60% Fat Spread, Tabu Firm Tofu, Broccoli , Gochujang, Brown and Wild Flavoured Rice. Przekąski/Inne: Health Connection Wholefoods Collagen Powder, Woolworths Sour Gums Galore, Penny Lane Frozen Mango, Penny Lane Frozen Strawberries , Penny Lane Frozen Blueberries , Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Oil Popped White Popcorn , Milo Chocolate Powder. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|