Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 79,07g | Węglo: 69,35g.
Śniadanie: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Blandad Sallad, Lätta Smör, Garant Strimlad Rökt Skinka, Stekt Ägg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Obiad: Brunsås, Grillad Kyckling (utan Skinn), Fetaost, Blandad Sallad, Proviva Svartvinbär , Peka Rotfruktsgratäng. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|