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1458 kcal
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Tłusz: 31,66g | Białk: 88,08g | Węglo: 208,21g.
Śniadanie: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: マクドナルド マックフライポテト(S), ダノン オイコス ストロベリー, 小諸そば かけそば. Obiad: 永谷園 松茸の味お吸い物, きゅうり, トマト, ズッキーニ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, もやし, 銀鮭. Przekąski/Inne: 越後製菓 大柿, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), バルクスポーツ EAA (レモン). więcej...
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