Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2844 kcal
|
Tłusz: 119,68g | Białk: 161,40g | Węglo: 278,72g.
Śniadanie: Pif Paf Presunto, Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito, Café. Lunch: Rabanetes, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas (com Sal), Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja Natural, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Café. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuervojones85
|