Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 59,13g | Białk: 60,90g | Węglo: 127,44g.
Śniadanie: Oat Milk, Rolled Oats, Brown Sugar , Bananas , Pecans. Przed Lunchem: Pak'n Save Apple. Lunch: Tomatoes, Genoese Pesto, Arnott's Vita-Weat Multigrain, Country Goodness Cottage Cheese with Chives. Obiad: Sun Rice Brown Rice & Quinoa, Beef Stir Fry. Przekąski/Inne: Sun Burst Orange Nectar, Roasted Mixed Nuts. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|