Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 70,76g | Węglo: 204,31g.
Śniadanie: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Integral, Café. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Feel Good Chá Verde, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crioulo Requeijao, Pão Francês. Przekąski/Inne: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Frimesa Leite Desnatado, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|