Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 103,77g | Białk: 186,18g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречневая Каша, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капучино, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Pancake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Crispy Брауни, Капучино. Obiad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай с Молоком, Индейка Отварная, Волжанин Белок Яичный, Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Капучино, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Морковь Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель (без Соли, Отварной). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|