Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 103,88g | Białk: 68,56g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Multipower Vegan Protein, Ener Bio Cranberries, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt. Lunch: Gekochte Linsen, Butternut Kürbis, Quinoa Gekocht. Przekąski/Inne: Gurke (mit Schale), Birnen. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|