Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
398 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 20,40g | Węglo: 36,90g.
Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|