Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3590 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 194,76g | Węglo: 603,76g.
Śniadanie: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas, Melken Cacau em Pó 50%, Farinha de Arroz, Clean Whey Whey Protein Isolado, Leite de Soja em Pó Leite de Soja em Pó DM, Piracanjuba Leite Desnatado, Farinha de Arroz, Melken Cacau em Pó 50%, Clean Whey Whey Protein Isolado, Açúcar, Melken Cacau em Pó 50%, Uvas-Passas, Farinha de Arroz, Piracanjuba Leite Desnatado, Clean Whey Whey Protein Isolado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Dona Benta Espaguete N°8, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado, Amendoim, Natural ALL Fibrous. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|