Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 151,50g | Węglo: 70,36g.
Śniadanie: Olive Oil, Red Onions, Bacon, Green Peppers, Egg (Whole), Oranges. Lunch: Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Coles Salted Cashews, Lettuce, Chicken Breast, Celery, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Latin Deli Pty Ltd Tajin - Classico Seasoning, Red Onions, Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Olive Oil, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Light Sour Cream, Vegetable Broth, Butter, Broccoli. Przekąski/Inne: Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Twinings Peppermint Tea, Water, Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Bega Stringers. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|