Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 57,63g | Węglo: 187,95g.
Śniadanie: Красный Сладкий Перец, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Хлеб Чиабатта. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ермолино Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Obiad: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Хлеб Чиабатта , Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сава Повидло Яблочное, Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|