Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 80,20g | Węglo: 180,26g.
Śniadanie: Bolletje Vezelrijke Zadencrackers met Zonnebloempitten, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes . Lunch: Cakegebakje, Meergranenbrood, Philadelphia Original, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes . Obiad: Bellarom Cappuccino Classic, Vandemoortele Honing Mosterd Dressing, AH Ijsbergsla Melange, Boni Bloemkool in Roosjes, Carrefour Mix Mini Pensen , Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept, Colruyt Wokreepjes Gevogelte, AH Zachte Spelt Pitabroodjes, AH Kaas Jong Belegen 20+, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Przekąski/Inne: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, AH Pinda’S Omhuld met 25% Melkchocolade, 12% Witte Chocolade en 12% Pure Chocolade, Studio 100 Plop Koeken, Bellarom Cappuccino Classic, Campina Vladessert Zacht & Luchtig met Banaansmaak, AH Snoeptomaatjes, Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), Grenade Salted Peanut, Balade So Light Slagroom, Boni Exotic Fruit Mix. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|