Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 75,20g | Węglo: 180,46g.
Śniadanie: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Фуджи Онигири с Сёмгой, Фуджи Онигири Тунец. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Now Foods Псиллиум. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|