Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 20,69g | Białk: 30,49g | Węglo: 132,05g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras, Chia. Lunch: 9 de Oro Pepas de Harina Integral, Mandarinas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Frizata Milanesa de Soja Rellena con Espinaca y Queso. Przekąski/Inne: Tomates, Pan Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|