Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 16,70g | Białk: 94,14g | Węglo: 235,87g.
Śniadanie: ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, 紀文 はんぺん. Lunch: ハリボー ゴールドベア, シャトレーゼ ラスク リッチシュガー, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Obiad: にぎり寿司, はま寿司 あおさみそ汁, くら寿司 茶碗蒸し. Przekąski/Inne: バルクスポーツ EAA (レモン). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|