Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 65,64g | Węglo: 181,52g.
Śniadanie: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Thé Vert, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Sauce Tomate, Tomates Cerises, Thé Vert, Pommes, Vinaigre, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Nutricia Fortimel. więcej...
|
|
3251 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Bieganie - 13/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|