Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 36,91g | Węglo: 105,30g.
Śniadanie: Becel Pro-Activ, Sumo de Laranja Natural, Becel Pão São. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz de Feijão. Obiad: Arroz de Marisco. Przekąski/Inne: Bolo Rei. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Mycie Naczyń - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 24 minut, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|