Dziennik GuidoSic, 21 wrz 23

Profil GuidoSic | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023

67,1 kg Do tej pory straciłeś: 5,6 kg. Wciąż do stracenia: 0,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 września 2023:

1007 kcal

Tłusz: 71,13g | Białk: 65,16g | Węglo: 20,14g. Przed Śniadaniem: Sodano Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali. Śniadanie: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przed Lunchem: Lidl Noci, Milbona Formaggio con Skyr. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fegato di Vitello. Przed Obiadem: Lidl Noci, Milbona Formaggio con Skyr. więcej...