Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 57,12g | Białk: 54,64g | Węglo: 80,81g.
Śniadanie: Кофе, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Eggsellent Скрембл , Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кофе. Obiad: Bonvida Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|