Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 93,28g | Węglo: 70,74g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benginurkorkmaz
|