Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 112,00g | Węglo: 82,08g.
Lunch: Dua Kelinci Kacang Garing, Apel Fuji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Panggang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah. Obiad: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciaociaopanda10
|