Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 100,54g | Węglo: 137,57g.
Śniadanie: Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Bananas . Lunch: Wimpy Mustard Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Pearled Barley (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Przed Obiadem: Lifestyle Food Sunflower Seeds. Obiad: Cooked Lentils, Ocean Fresh Pickled Fish, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa , Lettuce, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Corn on The Cob with Butter . Przekąski/Inne: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
slow going but i will eventually get there😊
21 wrz 23 przez użytkownika: Sharonmeiring
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|