Dziennik juniorpremses, 26 sie 15

Bence gunde bir dilim yemelisiniz ama çavdar ekmegi falan tercih etmelisiniz :) 

Kepekli olmaz mi 😄 

Tam tahıllı ekmek yiyorum.Günde 2 dilim yiyorum. Korkmayın bir şey olmaz ve gerçekten faydalı.  

Bende günde 2 dilim tam buğday ekmeği yiyorum ama her tam buğday değil içinde aldığınız ekmeğin içinde buğday unu yazmıyacak tam buğday yazıcak oda uno ekmeğinde var ben onu tüketiyorum  

kalori alimina dikkat ettigin surece ne ekmek yedigin onemi yok yalniz hareket ve hafif spor sart ben gunde bazen yarim bazende tam ekmek yiyorum. 

Ben de Uno alıyorum. Marka söylemeyin demiştim :)) kalori işine gelince normal ekmekle kalorisi neredeyse aynı ama önemli olan sadece Zayıflamak değil. Sağlıklı beslenmek. Yoksa hiç yemek yemeyi günde 5 gofret yerseniz çok güzel kilo verirsiniz :)) 

Söylemeyin değil söylemeyim olacaktı telefon düzeltiyor 

Teşekkür ederim yanıtlarınız için =)