Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 65,01g | Białk: 78,23g | Węglo: 130,95g.
Śniadanie: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка с Овощами, Карусель Филе Куриное в Яйце, Растительное Масло, Свекла Вареная, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Obiad: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Суши Маркет Онигири с Лососем. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|